身体能力(筋トレ) 身体能力|筋トレ記録#1 ジムに入会してすぐベンチプレス100kg挙げたくせに体質的に地道なトレーニングしかできない人の記録だよ~。偏頭痛で筋トレがうまくできない人は参考になるよ~。 2026.03.30 身体能力(筋トレ)